Si tu n’as pas envie d’en dire trop, que tu n’es pas à l’aise avec la prise de parole, mais que tu souhaites démarrer un travail sur toi, cette méthode peut t’aider. Elle est particulièrement efficace pour : changer un comportement qui nous agace (retard, grignotage), réfléchir à ses liens d'affections pour mieux vivre ses relations, améliorer sa productivité.